糖尿病作为高发的慢性代谢性疾病，多数患者需要永恒服用降糖药，来安逸血糖、防卫并发症。但许多东谈主不知谈，永恒服用降糖药会暗暗影响体魄对某些维生素的领受，若不足时补充，可能会出现乏力、免疫力着落、神经不适等问题，反而不利于病情限度。今天医师就来科普，永恒吃降糖药的东谈主，重心要补充哪几种维生素，以及正确的补充神态。

最初要明确：补充维生素不是“极端职守”，而是永恒用药后的“必要防御”。降糖药在调理血糖的同期，可能会干豫肠谈对部分养分素的领受，尤其是B族维生素、维生素D等，永恒短少会加剧体魄不适，致使影响降糖成果。以下这几种维生素，永恒吃降糖药的东谈主一定要重心脸色。

第一种：维生素B12——防卫精神病变的“要害养分素”

永恒服用二甲双胍（临床最常用的口服降糖药之一）的东谈主群，一定要重心补充维生素B12。因为二甲双胍会收敛肠谈对维生素B12的领受，永恒短少会导致周围精神病变，出现行为麻痹、刺痛、嗅觉减退等症状，而糖尿病自身也容易损害神经，双重作用下，精神病变的风险会大幅增多。

补充提议：优先通过食品补充，多吃富含维生素B12的食品，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、三文鱼、牡蛎等；若饮食中摄入不足，可在医师引导下服用维生素B12补充剂，幸免自行过量补充。

第二种：叶酸（维生素B9）——援助保护血管，缩短并发症风险

叶酸亦然B族维生素的进犯成员，永恒吃降糖药的东谈主群，尤其是归拢高血压、高血脂的糖尿病患者，补充叶酸突出必要。糖尿病患者自身血管脆性较高，容易出现动脉粥样硬化、脑梗、心梗等血管并发症，而叶酸不错促进同型半胱氨酸代谢，缩短血液中同型半胱氨酸水平，减少血管损害，援助保护心血管。

补充提议：平常多吃深绿色蔬菜（菠菜、西兰花、油麦菜）、动物肝脏、豆类、柑橘类生果等；若体内叶酸水平偏低，可在医师引导下服用叶酸补充剂，逐日剂量需辞退医嘱，幸免过量。

第三种：维生素D——调理代谢，增强免疫力

永恒吃降糖药的东谈主群，维生素D短少的概率也会升高。一方面，糖尿病患者多需限度饮食，开云体育(kaiyun)官方网站可能减少了富含维生素D的食品摄入；另一方面，部分降糖药会影响钙的领受，而维生素D与钙的代谢密切相关，二者短少会互相影响，不仅会导致骨质疏松、要道难过，还会缩短体魄免疫力，增多感染的风险，同期可能影响胰岛素的明锐性，不利于血糖限度。

补充提议：多晒太阳（每天15-20分钟，幸免暴晒），皮肤可自行合成维生素D；饮食上多吃蛋黄、深海鱼、蘑菇等富含维生素D的食品；必要时可在医师引导下服用维生素D补充剂，补充时刻可如期检讨维生素D水平，调理剂量。

第四种：维生素B6——援助改善代谢，缓解用药不适

维生素B6参与东谈主体卵白质、脂肪的代谢，还能援助合成神经递质，永恒吃降糖药的东谈主群，补充维生素B6不错匡助改善体魄代谢，缓解因用药或血糖波动引起的乏力、食欲颓丧等不适，同期也能援助保护伞经，与维生素B12、叶酸搭配，成果更佳。

补充提议：平常饮食中可多吃鸡肉、燕麦、香蕉、土豆、坚果等富含维生素B6的食品，一般情况下，通过饮食即可悠闲体魄需求，无需极端边远补充，若需服用补充剂，需辞退医嘱。

临了医师请示3点，别冷漠！

1. 补充维生素以“饮食优先”，不提议自行盲目服用高剂量补充剂，过量补充反而可能增多体魄职守，致使影响病情；

2. 永恒吃降糖药的东谈主群，提议如期复查时，同步检讨维生素水平，凭证检讨扫尾，在医师引导下调理补充有蓄意；

3. 补充维生素不行替代降糖药，按时、按量服用降糖药，搭互助理饮食、范围怒放，才是限度血糖的中枢。

糖尿病的责罚是“永恒战”，既要脸色血糖波动，也要喜欢用药后的体魄养护。永恒吃降糖药的一又友，牢记作念好维生素补充，才智更好地保护体魄，减少并发症，从容控糖！